大多数患者对于强直性脊柱炎（AS）的印象就是，难诊断、难治疗、症状重，会逐渐引发关节畸形、功能丧失、甚至残疾……但是，我们又能看到部分强友一点都看不出来有强直，同样是强直，为何有“苦不堪言”的强直患者，也有“精彩纷呈”的强直患者呢？强直患者如果不想被疾病所累，想要和常人一样的生活，重点需要做到以下三点：
及早确诊
关于诊断，不要认为全都是医生的责任，这里的“早”与患者自身的警惕性也有很大关系，许多强直患者都是由于自身的拖延不治，直至病情晚期才被确诊。强直有一定的遗传概率，所以如果父母亲或近亲中有人患上强直，那么就要多加注意。一旦出现无原因的腰背痛、晨僵或者腰椎、胸廓活动受限，应该引起重视、积极就诊。
及时治疗
这里指的治疗是要在正规医院接受正规治疗。而“给自己开药”、随意停药、不定期复诊，无疑都是在放任病情的发展。无论治疗什么疾病，贵在坚持，听从医师指示、科学治疗才能有效控制炎症反应，减少疼痛，早日控制病情。
合理养护
除了遵医嘱用药外，合理养护对强友的康复也尤为重要。
纠错姿：很多人平时习惯低头含胸、佝偻着腰，这些姿势会使关节受力不当，加速病情恶化。患者应尽量避免可能加重病情的体力活动，走路抬头挺胸、坐立时端正姿势、坚持睡硬床、矮枕，并尽量仰卧等。
重饮食：强直患者必须严格戒烟；根据用药及基础疾病情况，制定有个人特色的食谱，多吃高蛋白、高维生素、富含钙和铁的易消化食物；注意护胃，少吃可以刺激胃酸分泌以及辛辣、煎炸、刺激的食物；伴有继发性骨质疏松症的患者还要适当补充钙和维生素D，适当进行户外活动。
多运动：游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等都是比较有效、方便的全身运动，不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能，而且对改善情绪也有积极的作用。不过对于病程比较长，已出现了驼背、脊柱平直、扩胸受限等情况时，就要注意不可运动过量，可以做些背部运动，扩胸运动来缓解驼背。
