如何防止患上强直性脊柱炎的呢

　　骨科医生指出，强直性脊柱炎一般多发生在老年人群当中，由于长期脊柱受到了风寒的刺激，从而导致了强直性脊柱炎发生的，那么 对于这些人群来说，要如何预防强直性脊柱炎的发生呢?这是很多人比较关心的问题，下面就请南京专科治疗强直医院医生为您介绍。

预防强直性脊柱炎:

1、防止外伤。很多的患者患上此疾病是因为受到了外伤的伤害，因此强直性脊椎炎的患者朋友们一定注意，医生指出强直性脊柱炎病 人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助 于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

4、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发 ，要切记，一经发现马上治疗。

预防强直性脊柱炎的方法相信大家都已经清楚了，南京专科治疗强直医院医生提醒，在冬季大家一定要做好脊柱的保暖工作，特别是 一些中老年人群，尤其要特别的注意，只有多注意这方面的事项，那么强直性脊柱炎的发病率才能有所降低。