南京强脊诊疗中心强直田卫国院长：保护颈椎，强直患者必须知道这些事

 

　　京尔康强直医院田卫国院长说道，人体脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶尾曲四个自然生理曲度，这四个自然生理曲度有缓解外力冲击。维持人体行走平稳的作用。其中颈椎曲度的形成是从孩子出生后开始的，从零岁的小宝宝抬头便形成一个往后的度数形成颈椎的前途。正常来说，脊椎的颈椎部位是朝前突的，它可以使我们的头部自由活动也可以缓解头部震荡对颈椎的冲击。如果人们在日常生活中不多加注意，人体脊椎的自然生理曲度也会遭到破坏甚至是消失。

 

　　京尔康强直医院田卫国院长还提出关于颈椎生理弧度的三个误区

 

　　颈椎生理弧度变直就会导致瘫痪：很多人会担心颈椎生理弧度变直后会引起瘫痪。但实际情况是颈椎部位存在很多的神经、血管，瘫痪一般不是单一的颈椎生理曲度变直引起的。要知道多数老年人由于颈椎间盘蜕变，出现颈椎生理弧度改变是很正常的，但是这样的情况出现也不会出现瘫痪。

 

　　通过按摩能治好颈椎生理弧度改变：当颈椎正常生理弧度改变或变直后，有的病患就希望可以通过按摩来治愈颈椎生理弧度。按摩确实可以在一定程度上改善缓解颈椎疼痛的情况，但对于改变颈椎生理弧度变直的情况是起不到任何作用的，而且盲目的按摩具有一定的风险性。

 

　　颈椎生理弧度变直，只能做手术：很多人觉得只有通过手术才可以治疗颈椎生理曲度变直，但实际上情况是要看具体的颈椎生理弧度改变程度以及病理。一般来说颈椎生理曲度变直预后比较良好，一般不需要手术治疗。

 

　　京尔康强直医院田卫国院长提出：保护正常颈椎生理弧度，做好这四点

 

　　工作一两个小时，适当起来活动：现代人的工作压力很大，而且大多数需要久坐、久站。建议是工作一两个小时后，适当起来活动。这样可以放松肌肉和关节，可以做有利于颈椎的动作，如旋转头部或是伸懒腰，伸懒腰这个动作对腰椎也是有好处的。

 

　　注意选择合适的枕头：晚上睡觉建议不要睡抬高的枕头。最好是可以选择符合颈椎正常生理弧度的带有弹性的枕头。如果已经出现了颈椎生理曲度改变，建议低枕，甚至是去枕睡觉。

 

　　靠墙站对颈椎有利：头部、双肩、臀部、脚跟贴墙。

 

　　合理看手机：不要低头看手机或电脑，更不要歪在沙发里或躺在床上看手机。

 

　　京尔康强直医院田卫国院长提醒广大强直患者，日常生活中要注意保护颈椎，保持良好的站姿、坐姿、睡姿，适当的做些颈椎运动，有任何不适要及时到医院检查治疗。